안녕하세요.

얼마 전 태풍으로 더웠던 여름이 한풀 꺾인 것 같아요.

전 추위를 많이 타는 편이어서 그런지 아침과 저녁에 반팔이 살짝 쌀쌀할 정도더라고요.

이번해는 코로나로 떠들썩 해서 시간 지나는 지 몰랐는데 벌써 9월 입니다.

슬슬 시원해지는 날씨가 오니 독감도 다시 걱정되기 시작하는데요.

안그래도 코로나 또한 여름보다 겨울에 걸리기 쉬운 병이죠.

독감, 코로나로 이렇게 걱정되는 상황 속에 가장 좋은 방법은 면역력을 올려주는 방법입니다.

면역력 하면 가장 잘어울리는 영양제가 있는데요, 바로 '프로폴리스'입니다.

오늘은 이 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 알아볼 것인데요.

면역력이 걱정되신다면 프로폴리스 효능과 부작용에 대해 자세히 봐주시면 될 것 같습니다!

프로폴리스 효능과 부작용

프로폴리스란?

프로폴리스란 꿀벌이 꽃의 꽃가루와 버드나무나 전나무 등의 다양한 나무로부터 수액에 자신의 분비물을 섞어 만든 물질인데요. 

꿀벌은 보통 이 프로폴리스를 벌집 내부와 입구에 놓아 자신의 벌집을 외부로부터 보호하는 역할로 이용합니다.

우리가 보통 먹는 영양제인 프로폴리스는 꿀벌이 만들어놓은 프로폴리스에서 분비물인 왁스를 제거 하여 얻은 농축물이나 건조물 등의 추출물을 주원료로 가공하여 만든 것을 말합니다.

프로폴리스의 효능과 부작용

이런 프로폴리스는 아미노산이나 비타민 등 우리몸에 필요한 영양소나 다양한 유기물, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이제 자세히 프로폴리스의 효능을 알아볼까요?

프로폴리스의 효능 1 항산화 효과

프로폴리스의 효능으로는 항산화 효과가 있는데요.

프로폴리스에 들어있는 플라보노이드는 우리 몸속 비타민C가 파괴되지 않고 잘 흡수될 수 있도록 도와주는데요, 여기에 폴리페놀과 더해져 세포들을 보호하고 활성산소를 억제하여 강한 항산화로 우리 몸을 나이들지 않게 도와줍니다.

프로폴리스의 효능2 항균성

프로폴리스 효능 두번째는 항균성입니다!

앞서 벌들이 벌집을 보호하기 위해 벌집 내부와 입구에 프로폴리스를 발라놓은다고 말씀드렸는데요.

이는 세균으로부터 보호할 수 있는 프로폴리스의 효능을 보여줍니다.

우리도 잘 아는 고대의 아리스토텔레스라는 그리스 철학자는 프로폴리스가 감염이나 피부질환에 좋다고 '동물지'에 기록했는데요. 실제 연구를 했을 때도 세균과 곰팡이 등에 대해 항균력이 강했다고 합니다.

프로폴리스의 효능3 면역력 증대

프로폴리스의 3번째 효능은 면역력 증대입니다.

우리 몸의 면역세포 중에는 염증성 사이토카인이 있는데요. 프로폴리스는 이 면역세포를 도와  항체 생산을 촉진시킵니다. 이 항체 생산은 백혈구를 도와주는데요. 이로인해 면역력이 좋아집니다.

또한 대식세포라는 면역 담당의 세포에 직접적으로 영향을 미쳐 대식세포의 운동을 활성화 시키기도 합니다.

프로폴리스의 효능에 대해 알아봤는데요.

그렇다면 프로폴리스의 부작용은 무엇이 있을까요?

프로폴리스 부작용은 꽃가루 알레르기 환자나 꿀 등에 알레르기가 있는 사람에게 나타날 수 있는데요.

꿀벌이 프로폴리스를 만들 때 꽃가루나 나무의 수액을 섞기 때문입니다.

만약, 알레르기가 있는 상태에서 프로폴리스를 먹게되면 기도가 붓거나 심장박동수가 빨라지며 두드러기가 나타나는 등의 부작용이 보여집니다.

또한, 천식확자에게 오히려 천식 증상을 악화시킬 수 있으며 아스피린 알레르기가 있는 사람에게도 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

이렇게 해서 프로폴리스 효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다.

프로폴리스는 정말 항암, 항염, 항균 등 정말 면역력에 좋은 효과를 보이는데요.

실제로 과거에 프로폴리스를 연고로 만들어 부상에 쓰기도 했다고하네요.

또한 프로폴리스를 장기간 복용했을 때 모발이 단단해지거나 수가 늘어나는 등의 효과도 있다고 합니다.

정말 프로폴리스의 효능이 다양하지 않나요?

염려되는 알레르기나 부작용이 없으시다면 면역령 증대를 위해 복용해보는 것도 나쁘지 않을 것 같네요!

프로폴리스 효능과 부작용 잘 보셨나요?

이만 마치겠습니다.

프로폴리스 효능과 부작용 알아보기를 읽어주셔서 감사합니다!